今回2月 インドに来て必要と思った物マスク。。。ホコリがすごいのでリキシャに乗ったりする時に便利です。お湯を沸かすポット。。。街中で1500円ぐらいで買いました。ナイフ、ハサミは雑貨屋さんで買えます。軽石、ボディークリーム。。。凄く乾燥しているので必要です。プリペイドカード。。。...

あっという間に1週間が過ぎてしまいました。毎日色んな先生のヨガクラスがあり、1クラス参加出来て、 3時間ぐらいセルフプラクティスが出来る時間があります。それ以外に クラスを見学することが出来るので あっという間に1日が終わってしまいます。2月は気候が良いせいで参加者が多くプラシャ...

昨日は日曜日でヨガのクラスがお休みだったのでリキシャに乗ってMGロードまでお買い物に行ってきました。インスティチュートの近くにセントラルというモールがあり その中にも小さなスーパーはあるのですが 品数が少なくドラフジーと言うスーパーが食料から雑貨まで揃っています。その前にあるsg...

昨日は朝5時半に起きて朝7時から9時までのクラスを見学。ホテルに戻って少し買い物をした後ダールを食べ 4時からのメディカルクラスを見学。6時からギタジ先生のプラナヤマのクラスに参加しました。その後セントラルと言うモールのフードコートでベジタブルフライドライスを食べてホテルに戻った...

昨日は朝インスティチュートに寄ってホテルの近くでお湯を作るポットを買って その後リキシャに乗ってドサの美味しいレストランに連れて行ってもらいインドの洋服やシルクのストールを買いボーダフォンに行ってプリペイドカードを5人分 約2時間かかって買い2時間後に使えるようになる。と言われた...

昨日はお部屋が狭いのでベットの上で軽くストレッチをしてロビーでチャイを飲んで8:30にオロップ先生とアイアンガーのインスティチュートに2月のクラスに参加するための申し込みをしに行って その後トゥクトゥクに乗ってTJモールに出かけてサンダルやバックお菓子を買ってインド料理を食べたり...

25日の夕方バリを出発してタイに夜到着。飛行場にひろみちゃんとリナちゃんがサプライズで迎えにきてくれててビックリ。タクシーでスリウォン タワーインと言うホテルにチェックイン。夜遅かったので荷物を置いてすぐ近くのナイトマーケットのようなところでトムヤンカカ？とココナッツジュースで夕...

今日は朝6時から愛ちゃんと後屈を課題にヨガを行いました。今日は夕方から4時からスタジオで特別ヨガクラス明日は朝8時からヨガクラスを行い夕方の便でタイ。２８日まで滞在。その後インドのムンバイに移動してプネのアイアンガー先生のところで1ヶ月よがの勉強をして来ます。帰りもタイに2日間滞...

昨日はデトックスの効果が出てお腹はスッキリしたのですが１日フラフラの状態でした。夕方ボーとしながら自分の携帯をアップロードしてみようとパソコンと接続しているうちに何のボタンを押してしまったのかi-phoneが何も反応してしまわなくなってしまい携帯もデトックス？？？インド行く前に携...

今朝はスタジオハッピーで８時から私がインドに行っている間に家で自主練出来るように　”基本”を課題に行いました。最初にurdhva hastasana in svastikasanabaddanguliyasana in svastikasanatadasana太陽礼拝その後vrk...

今朝もまさ君と６時からヨガを行い　ミッキー、エイト、デディ、スプライヤット、まさ君とでサヌールシークレットに行ってきました。左のリーフに数人　入っているだけでビーチは誰も入っていなくて朝は腰ー胸だったのですが入っているうちにセットが入りだして　サイズは胸ー肩。私たちだけの貸し切り...

昨日から３日間のハワイアンデトックスと言うのをやってみています。バリだからバリデトックスかなぁ？成功した紹介します！今朝は６時からまさ君とヨガ８時からスタジオハッピーで直子ちゃん、恵子さん、ときなちゃんが来てくれて夕方は４時半から依子さん、寛子さんが来てくれて今日の課題は”前屈”...