私のヨガの生徒さんが作っているコットン１００％の　とても履き心地の良いヨガパンツです。私のスタジオで販売しています。

クタのエアポートの近くの自宅のスタジオのクラスの様子です。７人までの少人数制で行なっています。

今週は月曜、火曜、木曜と私が１時間＆ノルウェーから来ている１時間と２時間のクラスをライフィットネスで行いました。

今週は火曜と木曜日は私が夕方６時からノルウェーから来ているアナが７時からと２時間のクラスをライフィットネスで行いました。ヨガのクラスの後は韓国レストランで巻き寿司とキムチ。

今朝はいつもより少し遅めで８時からヨガのクラスを行いました。通常は月の３週めなので課題は後屈なのですが初めての人がいたので今日はスタンディングを課題に行いました。

自宅では３人から６人ぐらいでアイアンガーヨガのプライベートクラスを行なっています。

朝はライフィットネスで８時からヨガのクラス。課題はスタンディングで。

２週間日本に帰国してました。今回はかなりヨガのクラスに出てこれました。帰国したその日にセントラルスポーツのヨガのクラス。次の日は登美子先生のアイアンガーヨガのクラス。木曜日はオキ先生の”用賀でヨガ”のクラス　そして偶然にもラジラクシュミ先生のワークショップに２日間参加することが出...

ノルウェーでヨガスタジオを行なっているヨガの先生 Anneは1年に1回ぐらいバリに来るのですが今回は一緒にクラスを行なったりして楽しい時間を過ごしました。

今日は朝は８時からライフィットネスで夕方はオロップ先生の代行でセミニャックでヨガを教えました。

今日はスタンディングポーズを課題に朝ヨガを行いました。ヨガの後のブランチの様子。チャイとクルミのパン、サラダ、フルーツで。

静かなバリのお正月（ニェピ）が終わって今朝はジムのクラスがお休みのため自宅でプライベートクラスを行いました。ヨガの後はクタのビーチ&スィーツ。