Yoga is connect of mind, body and soul

Iyengar Yoga is focused alignment and aims at harmony and a perfect integrity from an anatomical point of view. To make the pose closer to use props (blocks, belts, blankets, etc.) 

* Standing pose (strengthening balance by forging your legs)

* Twistl pose (prepare the built-in, detox)

* Backbend pose (supple the spine supplely opens the chest)

* Front bend pose (to adjust blood circulation)

Yoga Class is Saturday and Sunday morning from 7 o'clock

Private lessons by reservation

Contact  : yumifuruya@gmail.com

ヨガとは心と体と魂の結合

アイアンガーヨガとは体の正姿勢(アライメント)に焦点をあて調和が取れなおかつ解剖学的な見地に立った完全さを目指しています。その人の出来る範囲内でポーズを最高の完成度に近づけるために道具(ブロック、ベルト、ブランケットなど)を使用して大きく4つに分けて行います。

*基本のスタンディングポーズ(足腰を鍛えバランスを強化)

*ねじりのポーズ(内蔵を整え、デトックス)

*後屈のポーズ(背骨をしなやかに 胸を開く)

*前屈のポーズ(血行を整える)

クラスは土曜日と日曜日の朝7時から。

予約制でプライベートレッスンも行います。

ライフィットネス(サンセットロードの寿司亭の横の路地を入って来た突き当たりのハリスホテルの手前右側)では

月曜日夕方7時(フローティングヨガ), 火曜日夕方6時, 水曜日朝8時, 木曜日朝9時&夕方6時, 土曜日夕方5時から教えています。

ホームステイでヨガ三昧も出来ます。呼吸法&瞑想も行います。

問い合わせ先 yumifuruya@gmail.com

記事一覧

Instagram

yumibali

🙏Iyengar Yoga Instructor in Bali 🙏 🏝Surf Guide🏝Bali 😊Bodyboard 🏄🏿‍♂️ Surf 🧘🏽‍♂️Yoga💕

投稿286件フォロワー831人425人をフォロー中

Instagram

Facebook