今朝は久しぶりに朝6時から愛ちゃんとスタンディングを課題にヨガをして　８時に曽根君を迎えに行ってライテンダーに入りました。サイズアップすると思ったのですが昨日のエアポートレフトのがサイズも形も良かったのですがライテンダーは１５分に１本セットが入ってくると言う感じで波数が少なかった...

今朝は6時４５分から笹間君、智美ちゃん、アリダちゃんと足の付け根を意識しながらヨガをして　笹間君と家を出て９時に曽根君を迎えに行って９時半からエアポートレフトに入りました。かなり引いてきてからだったので人も少なく奥からの波は途中でクローズしがちで難しかったのですがサイズは頭半ぐら...

今朝は５時にヨガをして笹間君と家を出て6時半に岩本君を迎えに行って７時からエアポートレフトに入りました。サイズは肩ー頭で人が少なく奥からロングライド出来るファンウェーブでした。お昼はムリアの食べ方に行ってきました。午後のヨガは４時から前屈を課題にスタジオハッピーで行いました。今日...

今朝は6時１５分からヨガをして笹間君と家を出て８時半に曽根君を迎えに行って少しサイズダウンしたのと風が無かったので久しぶりにチャングーに行ってきました。引いているので朝はサンドバーに入りサイズは肩ぐらいでパワーもありグーフィーもレギュラーも乗れて良かったのですが１時間ぐらいすると...

今朝は6時半からヨガを行い、笹間君と家を出て８時半に岩本君とトミちゃんを迎えに行ってタケシさんと合流してクタリーフに少し潮が上げてくるのを待って入りました。朝はかなり引いていたので人も少なめで波は昨日より少しサイズダウンしたのですが波数があり引いているのでチューブにもなり少し右寄...

今朝は智美ちゃん、笹間君と腰痛の予防、尾骨を下げて腰に緊張を作らないことを意識してヨガを行いました。その後　クタリーフに行ってきました。朝は引いているので少しのんびり入ったのですが　それでもまだ引いていて昨日よりかなりサイズダウンしてしまい　人も結構多かったです。インサイドにいる...

今日はアジア君の最終日で、ホームステイしている笹間君と朝７時からこの１０日間のまとめ？と言う感じでヨガを行いその後笹間君と家を出て松本君、根本君を迎えに行って少し風が吹いていたので今日はクタリーフに入りました。サイズは昨日よりアップしていてカヌーはセントロの前まで回り込んで沖に出...

今朝は７時から愛ちゃん、しまちゃん、智美ちゃん、アジア君、笹間君と後屈を課題にヨガを行い　

今朝はオロップ先生のスタジオで７時からセルフプラクティスを行い　スタジオの近くに出来た新しいパン屋さんでカプチーノとチョコレートクロワッサンを食べ、その後１年ぶりぐらいに日本から戻ってきたヌルとかなちゃんに会いに行ってきました。イスラム教の断食が終わって祭日になったためクタはかな...

今朝は７時からアジア君、智美ちゃんと”後屈”を課題にヨガを行いました。adho mukha virasanaadho mukha svanasanaurdhva mukha svanasana adho mukha svanasana 3timesadho mukha svana...

今朝は７時からアジア君、智美ちゃんと”ひねり”を課題にヨガを行い　その後アジア君とクタリーフに波乗りに行ってきました。　かなり下がっているのかなぁ？と思ったのですがセットは頭半ぐらいあり満ちているのでかなりインサイドで待っていると波数も乗れ良かったです。明後日またサイズアップしそ...

今朝はアジア君、智美ちゃんが来てくれて朝７時からヨガのクラスを行いました。アジア君の体が少し柔らかくなってきた感じです。supta tadasanaeka pada pavana muktasanasupta padangushtasana Itadasanautkatasana...