今朝も７時からチャミさん、智美ちゃん、しまちゃんと前屈を課題にヨガを行いました。　呼吸法の後　今日は前世をみれる瞑想を行ったのですが　みんな何か見えて良かったです。その後波のサイズが上がりそうだったのでチャミさん、てつさん、千田さんとエアポートレフトに行ったのですが岸から見るとフ...

今朝は７時から　愛ちゃん、チャミさん、智美ちゃん、アリダちゃんと前屈を課題にヨガを行いました。智美ちゃんはちょうど１週間ぐらい通っていて前屈で手が足に届かなかったのが届くようになりました。

今朝は満月なのでチャミさん、智美ちゃんと静かなヨガ、呼吸法、瞑想を行いました。夕方はスタジオハッピーで４時からクラスを行います。

今朝も７時からチャミさん、智美ちゃんとヨガをした後　チャミさんとエアポートレフトに入りました。相変わらず風が強く入ってすぐに雨が降ってしまったのですが風が止まり１時間ぐらい奥から乗れる良い波でした。その後晴れてくるとまた風が吹き出して波数も減ってしまい　インサイドの波に変わってし...

今日も朝７時から　チャミさん、智美ちゃん、しまちゃんと後屈を課題にヨガを行いました。ここのところ今日行ったシークエンスを書いていなかったので久しぶりに書き出します。adho mukha virasanaadho mukha svanasanauttanasanatadasanag...

今朝も朝７時からチャミさん、智美ちゃん、アリダちゃんとヨガをして　その後エアポートレフトに行ってきました。サイズは昨日より少しアップしたのですが風が強いのと潮が引いているので奥からの波は全然駄目でインサイドの右側の波しか乗れませんでした。波数は乗れるのですがロングライドが出来ない...

今朝はチャミさん、智美ちゃんと朝７時からヨガをした後エアポートレフトにチャミさん、千田さんと入りました。朝は人は１５人ぐらいで引いていたので奥からはクローズしてしまう波で右インサイドにいた方が良く少し満ちてくると奥からも乗れる波になったのですがライトの方は風が強すぎでサーフィン出...

今朝は７時から愛ちゃん、チャミさん、智美ちゃんとヨガをしてその後すごい雨が降って来てしまい雨が弱まるのを待ってテツさん、チャミさんとクタリーフに波乗りしに行ってきました。雨上がりは風もなく人は１５人ぐらいでたまに入ってくるセットはロングライド出来る良い波でした。　その後また急に雨...

今朝もデコムサーフスクールからボディーボードのスクールをお願いされて８時から１０時までクタのビーチでボディーボードのスクールを行いました。サイズは今日はありクタビーチの真ん前は全部スープ状態で少しマクドナルドよりに行くとレギュラーもグーフィーもあり波数乗れてまゆみちゃんも楽しめた...

今朝は6時に家を出て6時半にデコムサーフスクールのオフィスに行って　ボディーボードのスクールをしました。ビーチでスクールをするのは久しぶりで波情報も今日はまだ波がなさそうで　小さすぎて出来なかったらどうしよう？と思ったのですが波のサイズは腰ー腹で引いていたので波数もあり朝は誰も入...

今日は私の住んでいるクタローヤルの住宅街に先月から住んでいる。と言う智美ちゃんがヨガをしに来てくれました。今日は初めてだったので基本のスタンディング＆シッティングを行いました。urdhva hasta in svastikasanaadho mukha virasanaadho ...

かなり久しぶりにヨガの日記を更新します。日曜、火曜、木曜は朝6時半から家で月曜、金曜はスタジオハッピーで朝８時から月曜、金曜、日曜の夕方は４時からスタジオで教えて水曜、土曜の朝は家でセルフプラクティス。水曜夕方４時はオロップ先生の初心者のクラスのアシスタント。火曜、木曜は夕方４時...